Chinh phục Cực Đông (Mũi Đôi) là một hành trình trekking đầy thử thách nhưng cũng vô cùng rewarding. Để đảm bảo an toàn và có một trải nghiệm trọn vẹn, việc chuẩn bị kỹ lưỡng là vô cùng quan trọng. Chuẩn bị Trekking Cực Đông nên mang theo gì? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn danh sách đồ dùng trekking Cực Đông đầy đủ và chi tiết nhất, giúp bạn không bỏ sót bất cứ vật dụng cần thiết khi trekking Cực Đông nào.
Trang Phục Trekking Cực Đông:
-
Giày trekking (bắt buộc):
- Loại: Chọn giày trekking chuyên dụng, cổ cao hoặc cổ lửng (tùy sở thích), có độ bám tốt, chống trơn trượt, chống thấm nước (hoặc nhanh khô).
- Lưu ý:
- Không nên đi giày mới. Hãy đi giày đã quen chân để tránh bị phồng rộp.
- Nên chọn giày có size rộng hơn bình thường một chút để thoải mái khi đi tất dày và khi chân bị sưng lên do đi bộ nhiều.
-
Quần áo:
- Quần dài: Chọn quần dài, chất liệu nhanh khô, co giãn tốt, thoáng khí. Nên chọn quần có thể tháo ống để linh hoạt thay đổi theo thời tiết.
- Áo:
- Áo thun dài tay (hoặc áo thun ngắn tay + áo khoác mỏng): Chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, nhanh khô.
- Áo khoác gió: Chống gió, chống thấm nước nhẹ.
- Áo ấm (nếu đi vào mùa lạnh hoặc cắm trại qua đêm): Áo len, áo nỉ hoặc áo lông vũ.
- Đồ lót: Chọn loại thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt.
- Quần áo dự phòng: Mang theo ít nhất 1 bộ quần áo để thay khi bị ướt hoặc bẩn.
- Đồ bơi (nếu có ý định tắm biển):
-
Mũ, nón:
- Mũ rộng vành hoặc mũ lưỡi trai để che nắng.
- Mũ len (nếu đi vào mùa lạnh).
-
Khăn rằn: Đa năng, có thể dùng để che nắng, che bụi, giữ ấm, làm khăn tắm…
-
Găng tay:
- Găng tay leo núi (nếu có) để bảo vệ tay khi leo ghềnh đá.
- Găng tay giữ ấm (nếu đi vào mùa lạnh).
-
Vớ (tất):
- Nên mang vớ dày, cao cổ.
Balo Trekking:
- Loại: Chọn balo trekking chuyên dụng, có đai trợ lực ở hông và ngực, có nhiều ngăn để dễ dàng sắp xếp đồ đạc.
- Dung tích:
- Đi trong ngày: Balo khoảng 20-30 lít là đủ.
- Đi 2 ngày 1 đêm (cắm trại): Balo khoảng 40-50 lít.
Đồ Dùng Cắm Trại Cực Đông:
- Lều trại:
- Chọn loại lều chống thấm nước tốt, chịu được gió.
- Nên chọn lều 2 lớp để tăng khả năng chống thấm và giữ ấm.
- Lều gọn nhẹ, dễ lắp đặt.
- Túi ngủ:
- Chọn loại túi ngủ phù hợp với nhiệt độ ở Cực Đông.
- Nếu đi vào mùa khô, ban đêm có thể hơi se lạnh, nên chọn túi ngủ có khả năng giữ ấm tốt.
- Đệm cách nhiệt/tấm trải:
- Bàn ghế xếp (nếu có):
- Đèn lều
Đồ Ăn và Nước Uống Ở Cực Đông:
- Nước uống:
- Mang đủ nước uống cho suốt hành trình (ít nhất 3-4 lít/người/ngày). Không có nguồn nước sạch trên đường trekking.
- Có thể mang theo bình lọc nước hoặc viên lọc nước (để dự phòng).
- Nước điện giải (Oresol).
- Đồ ăn:
- Đồ ăn nhẹ: Lương khô, bánh mì, bánh ngọt, xúc xích, thịt nguội, chà bông, trái cây (chuối, táo, cam…), các loại hạt, thanh năng lượng, socola…
- Đồ ăn chính (nếu cắm trại): Mì gói, phở gói, cháo gói, cơm nắm, đồ hộp…
- Trái cây, rau củ:
- Gia vị (nếu cần): Muối, tiêu, đường, mì chính…
Dụng Cụ Nấu Ăn (Nếu Cắm Trại và Tự Nấu):
- Bếp ga mini hoặc bếp cồn:
- Nồi, chảo, bát, đũa, thìa, dao, kéo…:
- Bật lửa, diêm:
- Giấy ăn, khăn giấy:
- Túi đựng rác:
Dụng Cụ Y Tế Trekking:
- Bông, băng, gạc:
- Thuốc sát trùng (cồn, povidine):
- Thuốc giảm đau, hạ sốt (paracetamol, ibuprofen…):
- Thuốc tiêu hóa (berberin, smecta…):
- Thuốc dị ứng (nếu bạn có tiền sử dị ứng):
- Thuốc chống say tàu xe (nếu bạn dễ bị say tàu xe):
- Thuốc đặc trị (nếu bạn có bệnh lý nền):
- Thuốc xịt/kem chống muỗi, vắt.
Đồ Điện Tử:
- Điện thoại di động: (Sóng điện thoại ở Cực Đông rất yếu hoặc không có).
- Sạc dự phòng:
- Máy ảnh (nếu có):
- Đèn pin (bắt buộc): Đèn pin đội đầu và đèn pin cầm tay. Mang theo pin dự phòng.
Dụng Cụ Hỗ Trợ Trekking:
- Gậy trekking (nếu cần): Giúp giảm tải cho đôi chân và giữ thăng bằng khi di chuyển trên địa hình khó.
- Bản đồ, la bàn: (Nếu bạn không có điện thoại hoặc điện thoại hết pin).
- GPS (nếu có):
Dụng Cụ Khác:
- Dao đa năng:
- Túi chống nước: Để bảo vệ điện thoại, máy ảnh và các thiết bị điện tử khác khỏi bị ướt.
- Kem chống nắng:
- Giấy vệ sinh, khăn ướt:
Giấy Tờ Tùy Thân:
- CMND/CCCD:
- Giấy phép lái xe (nếu có):
- Tiền mặt (khu vực này ít ATM)
Những Điều Cần Lưu Ý Khi Trekking Cực Đông Để Đảm Bảo An Toàn
Lời khuyên:
- Đóng gói đồ đạc gọn gàng:
- Kiểm tra lại đồ đạc trước khi đi:
- Không mang theo quá nhiều đồ đạc không cần thiết:
- Chia đồ cho các thành viên trong nhóm (nếu đi theo nhóm):
Việc chuẩn bị kỹ lưỡng là yếu tố then chốt để có một chuyến trekking Cực Đông an toàn và thành công. Hy vọng danh sách đồ dùng trên sẽ giúp bạn không bỏ sót bất cứ thứ gì cần thiết cho hành trình chinh phục điểm cực Đông của Tổ quốc!
Xem thêm: Những địa điểm trekking Việt Nam
